بهبود فردی

مقداری اضطراب و استرس، بخشی ضروری و مهم برای زندگی ما به شمار می‌رود؛ اما در جهان پرسرعت کنونی، این واکنش‌های انسانی اغلب از کنترل خارج و به عامل مخرب در بهره‌وری، آرامش ذهنی و سلامتی ما تبدیل می‌شود.

ساخت عادت می‌تواند مسیر زندگی شما را عوض کند. عادت، رفتاری است که بارها تکرار شده و تبدیل به رفتاری غیر‌ارادی شده است.

انتخاب‌هایی که در مورد افکارمان می‌کنیم یا به ما انگیزه می‌دهند و یا نمی‌دهند. به خودتان انگیزه بدهید تا ‌آن‌طور که می‌خواهید زندگی کنید.

اولین قدم برای کسب دستاوردهای باورنکردنی آن است که دیدگاه‌های خودتان را تغییر دهید. شاید دیدگاه‌های اشتباهی دارید که مانع پیشرفت شما است.

سوالاتی که آینده محور بوده و در مورد« کم و کیف» مطلبی مطرح می‌شوند بسیار مفیدتر از سوالاتی هستند که گذشته محور بوده و «چرایی» مسئله را جویا می‌شوند.

اما فکر نمی کنم تا به حال در مورد فرمول شکست زیاد کنجکاو شده باشید چون هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد.

از خردمندی پرسیدند بهترین سرمایه‌گذاری ممکن که کسی می‌تواند انجام دهد چیست. جوابش کوتاه، ساده و دلنشین بود: «روی خودت سرمایه‌گذاری کن.»

در واقع در مبحث کار تیمی تمرکز زیادی روی یک فرد خاص از آن تیم نیست اما در بحث بهبود فردی فارغ از عملکرد مجموع تیم به عملکرد فردی توجه می‌شود.