فکر

ذهن آگاهی می‌تواند به متوقف کردن “Rumination” به معنی «نشخوار ذهنی» یا «زمزمه ذهنی»، که باعث استرس می‌شود، کمک کند.

چگونه می‌توان موفقیت در زندگی را تعریف کرد؟اغلب تصور ما از موفقیت در زندگی این است که حقوق بالا دریافت کنیم یا کاری را خوب انجام دهیم.

از خردمندی پرسیدند بهترین سرمایه‌گذاری ممکن که کسی می‌تواند انجام دهد چیست. جوابش کوتاه، ساده و دلنشین بود: «روی خودت سرمایه‌گذاری کن.»

در واقع در مبحث کار تیمی تمرکز زیادی روی یک فرد خاص از آن تیم نیست اما در بحث بهبود فردی فارغ از عملکرد مجموع تیم به عملکرد فردی توجه می‌شود.